Måndags
I måndags tvättade jag, städade som varje dag, lagade mat, tränade för första gången, gick en lång kvällspromenad med mina hjärtan och tog ett kvällsbad efter Alina somnat. En riktigt härlig och lyckad dag!
Alinas outfit och dag
Mitt första träningspass. Kommer börja försiktigt och öka varje vecka. Började med uppvärmning 10 min gåendes > sprang jag 5min > gick 5min > tränade armarna med gummiband 13*3 > sit ups 10*3 > stretcha igenom hela kroppen som avslut. Så skönt!!
Efter passet gick vi ut och gick i lite mer än 1h
Kommentarer
Trackback
